Mengenal Indeks Sinar Ultraviolet (UV) dan Tingkat Bahayanya

Pada peta yang memuat informasi indeks UV sinar matahari, kelima kategori tersebut juga digambarkan dengan simbol warna skala.

1. Indeks Sinar UV Kategori Risiko Bahaya Rendah

Pola harian dengan indeks UV 0-2 masuk dalam kategori resiko bahaya rendah (Low).

Pada sebuah peta yang memuat informasi indeks UV sinar matahari, kategori resiko bahaya rendah digambarkan dengan simbol warna hijau.

Beberapa catatan yang harus diperhatikan masyarakat antara lain:

• tingkat bahaya rendah bagi orang banyak.
• kenakan kacamata hitam pada hari yang cerah.
• gunakan cairan pelembab tabir surya SPF 30+ bagi kulit sensitif.
• permukaan yang cerah, seperti pasir, air, dan salju, akan meningkatkan paparan UV.

2. Indeks Sinar UV Kategori Risiko Bahaya Sedang

Pola harian dengan indeks UV 3-5 masuk dalam kategori resiko bahaya sedang (Moderate).

Pada sebuah peta yang memuat informasi indeks UV sinar matahari, kategori resiko bahaya sedang digambarkan dengan simbol warna kuning.

Beberapa catatan yang harus diperhatikan masyarakat antara lain:

• tingkat bahaya sedang bagi orang yang terpapar matahari tanpa pelindung
• tetap di tempat teduh pada saat matahari terik siang hari.
• kenakan pakaian pelindung matahari, topi lebar, dan kacamata hitam yang menghalangi sinar UV, pada saat berada di luar ruangan.
• oleskan cairan pelembab tabir surya SPF 30+ setiap 2 jam bahkan pada hari berawan, setelah berenang atau berkeringat.
• permukaan yang cerah, seperti pasir, air, dan salju, akan meningkatkan paparan UV.

3. Indeks Sinar UV Kategori Risiko Bahaya Tinggi

Pola harian dengan indeks UV 6-7 masuk dalam kategori resiko bahaya tinggi (High).

Pada sebuah peta yang memuat informasi indeks UV sinar matahari, kategori resiko bahaya tinggi digambarkan dengan simbol warna oranye.

Beberapa catatan yang harus diperhatikan masyarakat antara lain:

• tingkat bahaya tinggi bagi orang yang terpapar matahari tanpa pelindung, diperlukan pelindung untuk menghindari kerusakan mata dan kulit.
• kurangi waktu di bawah paparan matahari antara pukul 10 pagi hingga pukul 4 sore.
• tetap di tempat teduh pada saat matahari terik siang hari.
• kenakan pakaian pelindung matahari, topi lebar, dan kacamata hitam yang menghalangi sinar UV, pada saat berada di luar ruangan.
• oleskan cairan pelembab tabir surya SPF 30+ setiap 2 jam bahkan pada hari berawan, setelah berenang atau berkeringat.
• permukaan yang cerah, seperti pasir, air, dan salju, akan meningkatkan paparan UV.

4. Indeks Sinar UV Kategori Risiko Bahaya Sangat Tinggi

Pola harian dengan indeks UV 8-10 masuk dalam kategori resiko bahaya sangat tinggi (Very High).

Pada sebuah peta yang memuat informasi indeks UV sinar matahari, kategori resiko bahaya sangat tinggi digambarkan dengan simbol warna merah.

Beberapa catatan yang harus diperhatikan masyarakat antara lain:

• tingkat bahaya tinggi bagi orang yang terpapar matahari tanpa pelindung, diperlukan tindakan pencegahan ekstra karena kulit dan mata dapat rusak rusak dan terbakar dengan cepat.
• minimalkan waktu di bawah paparan matahari antara pukul 10 pagi hingga pukul 4 sore.
• tetap di tempat teduh pada saat matahari terik siang hari.
• kenakan pakaian pelindung matahari, topi lebar, dan kacamata hitam yang menghalangi sinar UV, pada saat berada di luar ruangan.
• oleskan cairan pelembab tabir surya SPF 30+ setiap 2 jam bahkan pada hari berawan, setelah berenang atau berkeringat.
• permukaan yang cerah, seperti pasir, air, dan salju, akan meningkatkan paparan UV.

5. Indeks Sinar UV Kategori Risiko Bahaya Sangat Ekstrem

Pola harian dengan indeks UV >11 masuk dalam kategori resiko bahaya sangat ekstrem (Extreme).

Pada sebuah peta yang memuat informasi indeks UV sinar matahari, kategori resiko bahaya sangat ekstrem digambarkan dengan simbol warna ungu.