Kurang Olahraga Penyebab Penyakit Kritis, Data BPS Sebut Aktivitas Fisik Warga Jatim Sangat Rendah

SURABAYA, KOMPAS.com - Ketua Pusat Kajian Ilmu Keolahragaan (PKIK) Universitas Negeri Surabaya (Unesa) Dr. Moch Purnomo mengungkapkan, penyakit kritis merupakan penyebab kematian tertinggi di Indonesia.

Salah satu faktor dominan munculnya penyakit kritis yaitu karena kurangnya olahraga dan aktivitas fisik.

Baca juga: Pertama dalam Sejarah, Surabaya Raih Penghargaan Kota Besar dengan Udara Terbersih se-Asia Tenggara

Dalam webinar "Pencegahan Stroke dan Peningkatan Derajat Aktivitas Fisik Civitas Academica Unesa" yang digelar di lantai 11 Rektorat Unesa Kampus Lidah Wetan, Kamis (21/10/2021), Purnomo membeberkan beberapa data terkait aktivitas fisik dan olahraga masyarakat Indonesia.

Kegiatan yang digelar dalam rangka menyambut Hari Stroke Sedunia yang jatuh pada 29 Oktober 2021 itu dinilai penting untuk diketahui publik.

"Dengan tingginya angka kematian karena penyakit kritis, salah satunya karena banyak masyarakat yang masih abai terhadap kesehatan dan kebugarannya," kata Purnomo, Kamis.

Menurut dia, banyak masyarakat yang tidak menyadari bahwa biaya perawatan penyakit kritis sangatlah mahal.

"Seperti penyakit jantung, misalnya, yang bisa sampai ratusan juta. Kanker apalagi," ujar dia.

Baca juga: Kasus Covid-19 di Surabaya Menurun, 2 Pekan Nol Pemakaman Prokes

Kurang olahraga dan merokok pemicu stroke

Ilustrasi stroke

Purnomo menjelaskan, faktor penyebab penyakit kritis mayoritas karena kebiasaan merokok, tekanan darah tinggi, dan kurang olahraga.

Selain itu, juga dipengaruhi asupan garam yang berlebih, gula darah tinggi, obesitas, dan masih banyak lagi.

"Salah satu penyakit kritis yang banyak diderita masyarakat adalah stroke atau terjadinya gangguan pembuluh darah otak yang sifatnya mendadak," kata dia.

Untuk mengurangi risiko penyakit kritis termasuk stroke, salah satu yang bisa dilakukan adalah rutin berolahraga atau melakukan aktivitas fisik.

"Sesuai anjuran WHO, aktivitas fisik yang dianjurkan yaitu 150 menit per minggu dengan intensitas sedang," ujar dia.

Salah satu upaya Unesa mendorong civitas akademika untuk berolahraga yaitu dengan mewajibkan materi pendidikan jasmani pada seluruh fakultas. 

Baca juga: Aktivitas Fisik dan Jenis Olahraga Ini Bantu Mencegah Penyakit Stroke