KARAWANG, KOMPAS.com - Masih jelas di ingatan, bocah Arya Permana menghiasi pemberitaan berbagai media massa karena obesitas yang dialaminya. Dua tahun lalu, beratnya mencapai 192 kilogram.
Ketika ditemui kembali, Senin (23/7/2018), berat badan Arya sudah turun banyak, 91 kilogram. Beratnya kini 101 kilogram.
Pipinya semakin tirus dan dia semakin bersemangat melakukan sejumlah aktivitas, sebut saja jalan sejauh 2 kilometer dan mengendarai sepeda motor.
Baca juga: Beratnya Turun 91 Kg, Bocah Arya Permana Ingin Jadi Pilot dan Pemain Bola
Bocah yang kini duduk di kelas VI SDN Cipurwasari, Kecamatan Tegalwaru, Kabupaten Karawang, Jawa Barat, itu juga semakin sering tersenyum dan tertawa.
Berikut ini tiga langkah yang ditempuh Arya:
1. Jauhi yang manis
"Mengurangi porsi makan dan minuman atau makanan manis," kata Arya sambil tersenyum.
Itu jawabah pertama Arya saat ditanya. Arya mengaku senang melakukannya. Hal ini juga diamini oleh ayahnya, Ade Somantri, ayah Arya.
"Dulu dalam sehari semalam Arya menghabiskan 20 gelas minuman buah. Satu minggu bekas gelasnya bisa satu karung," katanya.
Baca juga: Arya Permana, Berjuang Turunkan Berat Badan 150 Kilogram
2. Jaga pola makan
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanSegera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.