10 Jamu Khas Indonesia: Sejarah, Bahan, Khasiat, dan Cara Pembuatan

Hal ini karen khasiat jamu uyup-uyup bisa meningkatkan produksi ASI, mengurangi bau badan ibu dan bayi, serta mengatasi rasa kembung.

Bahan jamu uyup-uyup antara lain kencur, kunyit, luntas atau beluntas, kunci, jahe, bengle, laos, kunir, temulawak, lempuyang, simbukan, cowekan atau pegagan, dan temugiring.

Cara pengolahannya dengan cara menghaluskan semua bahan kemudian direbus hingga air rebusan berkurang dan disaring dengan kain tipis untuk mendapatkan sarinya.

7. Jamu Sinom

Jamu sinom hampir serupa dengan jamu kunyit asam, namun bahan dasarnya menggunakan daun asam yang masih muda.

Selain daun asam, bahan jamu sinom adalah temulawak, kunyit, kapulaga, kayu manis, pala, gula merah, serta gula pasir.

Jamu sinom juga diolah dengan cara direbus bersama-sama dan kemudian disaring dan diminum airnya.

Jamu sinom bermanfaat untuk menambah nafsu makan, mengatasi peradangan lambung atau maag, dan mengatasi masalah keputihan pada wanita. Selain itu, jamu sinom dapat dipercaya bisa meremajakan kulit, mencerahkan kulit, dan meredakan nyeri haid.

8. Jamu Galian Singset

Jamu legendaris ini populer baik di kalangan remaja maupun orang dewasa karena mengandung bahan anti obesitas dan anti dislipidemia.

Bahan jamu galian singset adalah kencur, temulawak, kunyit, asam jawa, kayu manis, merica, laos, serai, kunyit, cengkeh, kapulaga, ketumbar, dan beberapa rempah tradisional lainnya.

Cara pengolahannya cukup lama karena bagan yang telah dibersihkan dan dipotong harus dijemur dulu hingga kering dan kemudian disangrai.

Semua bahan kemudian ditumbuk hingga halus dan diseduh bersama garam dan asam jawa dan diminum dalam keadaan hangat.

9. Jamu Cabe Puyang

Jamu cabe puyang merupakan jenis jamu yang bisa meredakan pegal linu dan sakit pinggang karena kelelahan.

Bagi seseorang yang kerap merasakan kesemutan, jamu cabe puyang juga berkhasiat untuk meredakannya.

Bahan jamu cabe puyang menggunakan cabe jamu dan rempah puyang dan bahan tambahan lain seperti kunyit dan garam.

Cara membuat jamu cabe puyang adalah dengan merebus semua bahan kemudian disaring dan didinginkan sebelum dikonsumsi.

10. Wedang Jahe

Wedang jahe adalah olahan jamu yang paling mudah dan banyak dikreasikan menjadi berbagai minuman berkhasiat.

Bahan jamu yang utama adalah rimpang jahe yang dimemarkan kemudian direbus atau diseduh.

Cara pembuatan jamu tergantung selera, yaitu dicampur dengan gula merah, susu kental manis, atau menjadi bahan olahan wedang ronde, bajigur, maupun bandrek.

Khasiat jamu ini selain menghangatkan badan, bisa juga meredakan gejala masuk angin seperti mual dan kembung.

Sumber:
pom.go.id 
indonesia.go.id 
indonesiabaik.id 
gramedia.com