Psikolog di Jember Sediakan Konseling Gratis tentang Corona

JEMBER, KOMPAS.com – Himpunan Psikolog Indonesia (Himpsi) Jember menyediakan 15 psikolog bagi warga yang hendak konsultasi dampak psikologis akibat virus corona.

Selama dibuka, sudah ada tiga orang yang memanfaatkan layanan tersebut.

Mereka mengalami gangguan psikis sehingga meminta bantuan psikolog.

“Himpsi memang menyediakan layanan konseling gratis, khusus untuk mengatasi gangguan psikologis akibat penyebaran corona,” kata Ketua Tim Konseling Covid–19 Himpsi Jember, Nurhasanah, kepada Kompas.com, via telepon, Rabu (8/4/2020).

Dia menuturkan, konseling tersebut terbuka bagi masyarakat, terutama orang dengan risiko dan orang dalam pemantauan (ODP).

“Begitu juga dengan keluarga mereka, termasuk keluarga pasien dalam pengawasan (PDP),” ujar dia.

Dia mengatakan, banyak warga mengalami kekhawatiran dan kecemasan karena pandemi virus corona.

Hal itu berdampak pada pola tidur hingga hubungan dengan orang lain.

“Ada yang mudah marah, tersinggung, ada juga klien yang saya tangani, anaknya ramai, lalu mau dikasi obat tidur agar anaknya cepat idur,” terang dia.

Bahkan, ada juga warga yang habis pulang dari Surabaya, lalu mengalami kecamasan yang cukup parah.

Akhirnya, psikolog yang ditunjuk memberikan bantuan konseling secara online agar kecemasan itu hilang.

“Kecemasan mereka wajar, tapi jangan berlebihan,” ucap dia.

Dia menilai, ketika seseorang sedang cemas, maka pikiran menjadi negatif akan muncul.

Hal ini akan mempengarui emosi menjadi negatif, lalu akan berpengaruh pada perilaku negatif.

Akibatnya, orang tak bisa tidur, sering marah, mengurung diri, bahkan hingga depresi.

“Saat cemas, daya imunitas tubuh menurun sehingga mudah diserang penyakit,” papar dia.

Untuk itulah, Himpsi menyediakan layakan konsultasi dari WhatsApp tersebut tak hanya di Jember, tapi di seluruh daerah eks karesidenan Besuki.

Nur Hasanah membagikan tips bagi masyarakat di tengah wabah corona ini agar tidak cemas.

Pertama, masyarakat harus berpikiran postif, hilangkan pikiran negatif.

Kedua, tubuh perlu relaksasi, setiap merasa cemas, lakukan relaksasi.

“Buat kegiatan yang menyenangkan bersama dengan keluarga, nonton hal yang lucu, hindari informasi hoaks tentang corona, tapi perhatikan imbauan pemerintah,” tutur dia.

Nur Hasanah mempersilahkan warga Tapalkuda yang hendak konsultasi secara online melalui nomor 08113663339 atau 082140499244.