9 Tips Isolasi Mandiri di Rumah dari Dokter

BANDUNG, KOMPAS.com - Melonjaknya kasus Covid-19 membuat ketersediaan tempat tidur di rumah sakit terus menipis.

Untuk itu, bagi pasien Covid-19 tanpa gejala dan bergejala ringan disarankan untuk isolasi mandiri (isoman).

"Pasien dan keluarga pasien harus memahami kenapa isolasi mandiri, kenapa tidak dirawat. Karena orang yang menderita Covid-19 tidak selalu harus dirawat," ujar Pelaksana harian Direktur Pelayanan Medik, Perawatan dan Penunjang Rumah Sakit Hasan Sadikin (RSHS) Yana Akhmad Supriatna saat dihubungi, Senin (21/6/2021).

Baca juga: Dibuka Lagi Pendaftaran Vaksinasi Massal di Stadion Pakansari Bogor

Biasanya, menurut Yana, pasien Covid-19 yang tidak memiliki komorbid (penyakit penyerta) dan bukan usia lanjut, disarankan untuk isoman.

Lalu, apa yang harus dilakukan oleh pasien saat melakukan isoman?

Yana memberikan 9 tips bagi pasien yang isolasi mandiri:

1. Upayakan tidak banyak kontak. Untuk satu kamar, sebaiknya diisi satu orang.

2. Ruangan yang digunakan untuk isolasi mandiri harus memiliki ventilasi dan pencahayaan yang bagus.

Baca juga: 21 Orang di Karawang Terpapar Virus Corona Varian Delta

3. Selama di rumah, jangan hanya diam saja, itu tidak bagus. Lakukanlah relaksasi, duduk nyaman, dan melakukan hal-hal menyenangkan.

Selain itu, tariklah napas setiap pagi dan syukuri semua nikmat yang ada.

"Hilangkan beban pikiran," ucap Yana.

4. Cukup tidur.